La Gymnastique Rythmique
Ce sport se pratique en individuel ou en équipe de la poussine à la senior, en loisir ou en compétition. La gymnastique rythmique est une composante de la gymnastique, une discipline olympique. Elle allie la grâce, la souplesse, la virtuosité, à la rigueur d’un code de pointage.Tous ces enchaînements se déroulent sur un accompagnement musical.
Cinq engins sont utilisés :
Le cerceau :
Il délimite un espace creux, ce qui permet à la gymnaste de jouer avec son volume. Sa forme favorise les roulés, les rétros, les passages dans l’engin, les rotations et les renversements.
Les massues :
Elles permettent aux gymnastes d’exécuter des moulinets,
des petits cercles, des rouleaux, des lancers et des figures asymétriques en combinaison avec des figures variées de la technique sans engin.
Le ballon :
C’est le seul engin à ne pas permettre de prise. Il développe une relation particulière corps-engin
Le ruban :
Il se rapproche des activités graphiques.
Les figures sont exécutées à des amplitudes différentes, représentant chacune des dessins dans l’espace (serpentins, spirales et lancers de ruban )
La corde :
La gymnaste utilise la corde pour des appuis, des sauts et des tensions de jambes durant toute la chorégraphie.
