Chers adhérents, Chers parents,
Merci pour vos messages de soutien ainsi que votre participation aux cours que nous vous avons proposés ces deux premières semaines de Novembre GAF, GR et GAM
Ci-dessous le planning toutes sections (GAF GR et GAM) de nos cours pour la période du 16 Novembre au 29 novembre. Une seule modification le cours du Samedi 15h00 qui devient un cours 12 ans et plus pour des gymnastes Loisirs et Compétitions.
Vous pourrez vous connecter à plusieurs cours par semaine, quel que soit l’entraineur car les cours de pratique physique sont mixtes et toutes sections confondues (GAF, GR et GAM).
Consultez vos mails.
Lundi 16 et 23, 18h00-19h00, Vanessa Loisirs 5 ans à 12 ans
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Mardi 17 et 24, 18h00-19h00, Sonia, Compétitions 6 ans à 12 ans
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Mercredi 18 et 25, 13h30-14h30, Margot, Loisirs 5 ans à 12 ans
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Mercredi 18 et 25, 18h00-19h00, Eric, Compétitions 12 ans et plus
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Jeudi 19 et 26, 18h00-19h00, Marine, Compétitions 9 ans à 12 ans
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Vendredi 20 et 27, 18h00-19h00, Tim, Compétitions 6 ans à 12 ans
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Samedi 21 et 28 10h00-11h00 Coralie Loisirs 5 ans 12 ans
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Samedi 21 et 28 15h00-16h00 Eric Compétitions et Loisir 12 ans et plus
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Fitness
Pour le Fitness vous avez été nombreux à profiter de l’opportunité de découvrir nos cours, Rendez-vous tous les soirs de lundi à vendredi de 18h30 à 19h30.
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Lundi 16 novembre 18h30 à 19h30, avec Fafa
Total Body avec haltères ou bouteilles d’eau
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Mardi 17 novembre 18h30 à 19h30, avec Gaëtan
HIIT+ Renfo
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Mercredi 18 novembre 18h30 à 19h30 avec Reda et Dennis
Tabata: 30min, Body jam: 30 min
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Jeudi 19 novembre 18h30 à 19h30 avec Hawa, Franck Yann et Ndy
Danse
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Vendredi 20 novembre 18h30 à 19h30 avec Isis
Zumba: 30 min, Combat: 30 min
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Rappel utilisation de zoom
Si vous utilisez pour la 1ère fois zoom, pensez à télécharger l’application zoom avant de rejoindre le cours. Ensuite, rien de plus simple ! Cliquez sur le lien et laissez-vous guider. Pour suivre le cours, pensez à vous mettre dans un pièce aérée et suffisamment grande, sur un tapis de sport et avec une bouteille d’eau à proximité.
Vos entraineurs et le bureau sont à votre disposition pour toute question par mail à contact@ermontgym.com.
Sportivement,
Les entraineurs et le bureau du Club Gymnique d’Ermont
